담배냄새 없애는법

 

담배냄새 없애는법

요즘 금연 열풍이 일고 있습니다. 그만큼 사람들에게 있어서 일도 중요하고 세상 살면서 다양한게 중요하지만 건강만큼 중요한것을 우리는 알고 있는것이죠

 

 

하지만 내가 지식적으로 알고 있는 만큼 이게 실천이 되야 하는데 마음음 있는데 선뜻 몸으로 행동으로 움직여지지 않아서 걱정입니다.

 

 

 

항상 머리로는 책읽어야지 공부해야지 영어공부해야지 아니면 일 끝나고 운동해야지 나름데로 자신만의 계획이 있지만 항상 한계가 있는것 같아요

 

 

담배도 마찬가지인것 같아요. 항상 연초만 되면 연일 담배를 피는 많은 흡연자들은 금연에 대해 꼭 계획을 세웁니다. 하지만 회사생활하면서 여러가지 스트레스 상황에 닥치게 되잖아요

 

그때 지금까지 나는 흡연을 통해서 해결을 해왔기 때문에 이것을 지혜롭게 해결을 못하는 것이죠. 정말 답답한 현실이 아닐수밖에 없습니다.

 

 

그래서 이제는 굳건한 의지를 가지고 지금부터라도 조금씩 내가 실천을 해야 할 것으로 생각이 듭니다. 일단은 담배 냄새를 없애기 위해서는 금연이 제일 좋은 방법인것 같아요

 

 

처음 하루는 힘들거에요 하지만 하루이틀 참다 보면 나중에는 오히려 담배라는것이 오히려 부자연스럽고 껄끄럽게 느껴질것으로 생각이 듭니다.

 

 

금연을 통해서 좋은 점은 일단 건강향상이 될수도 있고요 그리고 담배값도 매일 한갑 반갑씩 피면 요즘은 5천원이상 나가니까요

 

 

요즘은 커피값도 비싸고 거기에 담배값에 거기에 식비 밥값까지 포함하면 정말 무시못하는 돈이라 생각이 듭니다. 이런것을 고려해서 조금씩 아껴쓰는게 좋겠다는 생각이 듭니다.

 

 

따라서 담배냄새를 없애기 위해서는 제일 좋은것은 내가 금연을 하는거구요 어쩔수 없이 간접흡연을 통해서 내 주변에 흡연자가 있다고 하면 담배냄새를 없애려면 제일 좋은것은 더 강한 향으로 없애는 방법이 있습니다.

 

집안에서는 숯이나 이런냄새를 피우면 좋긴 한데 이게 없다고 하면 커피냄새도 가능합니다. 그리고 레몬향이나 이런것도 훨씬 냄새가 더 나니까요 이런것을 통해서 관리를 하는게 좋은것 같습니다.

 

 

우리나라 동양인에게는 마늘냄새가 난다고 서양사람들이 말하듯이 담배냄새는 바로 없어지지 않습니다. 자신의 건강도 생각을 해서 항상 주의를 하는게 무엇보다 중요하다는 것을 깨닫는게 좋은것 같아요

 

 

요즘 몸도 마음도 힘든데 미리 자신의 건강향상을 위한 체계적인 계획을 세우고 단순하게 흡연을 통해서 건강이 나빠진다 생각이 들면 과감한 결단이 필요한것 같아요

 

이번기회에 금연을 하거나 아니면 조금더 내 몸 건강이 좋아지기 위해서 폐가 좋아지기 위한 여러가지 달리기나 기타 체력운동을 통해서 내 몸을 더욱 강화시키는게 좋겠다는 생각이 듭니다.