회사에서 졸릴때 잠깨는 법 팁

 

 

 

회사에서 졸릴때 잠깨는 법 팁

요즘들어 몸상태가 더더욱 안좋아지는 것 같아요 이게 나이 한살 더 먹은 증거가 아닐까 싶어요 어떤 사람은 나이가 들수록 더욱 쌩쌩해지는데 저는 오히려 몸이 더 퇴보하는것 같네요

 

 

 

 

아무래도 제가 게을러진 증거가 아닌가 싶어요 나이가 들수록 더 활력있게 살기 위해서는 부지런히 체력은 단련을 하는게 무엇보다 중요한것 같아요

 

 

 

자꾸 비실대기만 하면 오히려 여러가지 내가 학교 공부를 하는데 회사일하는데도 많이 지장이 잇더라고요 체력이 있어야 일도 더 열심히 하게 되죠

 

 

조금만 일해도 바로 지치고 피곤해지니 저도 이제는 좀 휴식이 필요하다는 생각이 들어요 지금까지 달려왔으니 이제는 체력관리도 하면서 한숨 돌리는게 필요하다고 생각을 합니다.

 

 

 

회사에서 일하다 보면 일이 바쁘다 보니 제대로 내 몸을 못 챙길때가 있어요 계속 회사일이 하나둘씩 늘어다 보면 제대로 먹고 싶은것 운동할 시간 모든게 부족하기 마련이죠

 

그래서 일단 회사에서 졸리다는 것은 내 체력이 많이 약해졌다는 증거입니다. 젊은 사람을 보세요 밤에 1-2시간만 자도 다음날 회사에 출근해도 멀쩡하잖아요

 

 

하지만 현재 나이 먹고 내 몸 간수를 제대로 못한 결과가 아닐까 싶어요 그리고 춘곤증 마냥 계속 회사에 앉으면 졸리다는 것은 현재 내 체력이 바닥이다 생각하고 이때는 운동을 해야 합니다.

 

 

물론 처음에는 회사일도 많은데 이 시간을 쪼개서 운동하는 것 자체가 어불성설일수 있습니다. 하지만 누구는 운동하고 싶어서 하는게 아니잖아요 내 몸을 건강하게 하기 위한 마지노선이라고 생각하시면 됩니다

 

그래서 회사에서 자꾸 졸리잖아요 이것은 현재 내 건강의 위기라고 생각을 하시고 바로 운동을 시작하세요 회사 퇴근하고 1시간정도 걸어도 좋고요 지하철을 이용하면 오히려 차보다 걷는 시간이 많으니까 건강에 좋죠

 

 

안그러면 집앞에 헬스장이나 아니면 저녁먹고 한시간정도 도보로 걷고 이모든게 내 건강에 도움이 되니까요 운동을 게을리 하지 않고 운동하시기 바랍니다.

 

이것은 장기적인 프로젝트고요 간략하게 회사에서 졸릴때는 잠깐 찬바람을 쇠러 요앞에 편의점에 다녀온다든지 아니면 껌을 씹어도 좋죠 아니면 잠깐 화장실을 다녀와도 잠을 깰것입니다. 그리고 최후의 수단으로 커피 아메리카노를 마시면 정신이 바짝 들거에요